Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом   Ингредиенты: - 200 гр песочного печенья - 70 гр сливочного масла - 4 киви - 2 банана - 500 мл йогурта - 70 гр сахара - 1 столовая ложка лимонного сока - 4 чайные ложки желатина - 0.5 стакана кипяченой воды Украшение торта: - 2 киви - 40 гр

Весенний салат 6-8 порций   Ингредиенты:   - Помидор 2-3 шт. - Куриная грудка 500гр. - Сыр твердых сортов 150 гр. - Красная фасоль - одна банка. - Зеленый салат. - Сухарики. - Для заправки можно взять легкий майонез или сметану.   Приготовление:   1. Помидор, салат мелко нарезаем. Сыр трем на

БАНАНОВЫЙ ДЕСЕРТ  Ингредиенты:● 300 г обезжиренного кефира● 40 г меда● 2 спелых и мягких бананаПриготовление:1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.2. В блендере смешиваем раздавленный

https://www.youtube.com/watch?v=ibiJqJOAAI0

ОМЛЕТ ИЗ КАБАЧКОВ   Для приготовления омлета нам потребуется: Кабачки-5 штук; яйца — 7 штук; сыр-300 грамм; растительное масло для жарки; соль не кладем (достаточно соли из сыра)   1. Кабачки режем кружочками толщиной 0,5-0,7 см.     Жарим на растительном масле без муки до золотистой корочки.